ダイエット情報が満載

検索サイトでお馴染みの「Yahoo!」。そのYahoo!が運営する「Yahoo! BEAUTY」は、よくばり女子のホメられメディアです。充実したコスメの口コミ情報 や、ダイエットやファッション、恋愛からライフスタイル、エンタメまで様々な最新情報が毎日更新されています。これから薄着になる季節、女子には気になるダイエットの項目をのぞけば、話題・注目のダイエット情報が満載。ダイエットのコツ、部分痩せダイエット方法、ダイエットに効果的な運動や食事のレシピ、サプリなどが多数掲載されています。
例えば筆者も大いに気になる「すっきりとした二の腕を手に入れる、シェイプアップ・メソッド」。段差や椅子を使ってのプッシュアップ方法に始まり、ダンベルがなければペットボトルで出来る効果的な運動方法が、分かりやすい写真と箇条書きのステップで説明されています。やり方のポイントも書いてありますから、普段運動したことのない方でも、簡単にできそう。

キーワード検索可能

「Yahoo! BEAUTY」はYahoo!と同じように、キーワードでの情報検索が可能です。「ダイエット診断」と入力すれば、様々な検索結果が瞬時に表示されます。「食べないのに痩せない理由と正しいダイエット方法」、「ダイエット中のイチオシの食材」、「ダイエット中の上手な食べ方」どれもダイエット中もしくはダイエットを決意した女子には見逃せないタイトルです。
例えば「ダイエット中の上手な食べ方」の記事を見てみましょう。「クックパッド」や「ダイエットラボ」の店舗で活躍中の管理栄養士さんによると、ながら食べをやめ、「テーブルについて背筋を伸ばして足を閉じて食べる」という風に意識すると、余分な食事が減ったり、早食いによる食べ過ぎが防げたりするそうです。なるほど。
またダイエット中のイチオシの食材としては、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、カロリーも低めな野菜や海藻、キノコ類にこんにゃくをしっかり食べることが書かれています。もちろんバランスも大切ですね。

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